Бұрынғы семіз вегетарианшы салмағын жоғалтып, сау болудан бұрын тек шикі ет жеген

Бейне: Бұрынғы семіз вегетарианшы салмағын жоғалтып, сау болудан бұрын тек шикі ет жеген

Бейне: Бұрынғы семіз вегетарианшы салмағын жоғалтып, сау болудан бұрын тек шикі ет жеген
Бейне: Жить без мяса Вегетарианство Веган Здоровье Еда как правильно 2024, Наурыз
Бұрынғы семіз вегетарианшы салмағын жоғалтып, сау болудан бұрын тек шикі ет жеген
Бұрынғы семіз вегетарианшы салмағын жоғалтып, сау болудан бұрын тек шикі ет жеген
Anonim
Бұрынғы семіз вегетариандықтар салмағын жоғалтпастан бұрын тек шикі етті жейді - вегетариандық, вегетариандық, диета, шикі ет
Бұрынғы семіз вегетариандықтар салмағын жоғалтпастан бұрын тек шикі етті жейді - вегетариандық, вегетариандық, диета, шикі ет

26 жастағы американдық Эндрю Граф (Эндрю Граф) мектептен бастап артық салмақтан зардап шекті. Арықтауға тырысып, ол әр түрлі диеталар қабылдады, бірақ оған ештеңе көмектеспеді.

Эндрю тек шикі ет диетасына назар аударған кезде, оның салмағы 135 кг болды.

Қазір ер адамның салмағы 84 кг, сонымен қатар оның қан қысымы қалыпқа келді, «психикалық айқындылық», сондай -ақ либидо.

Эндрю Граф - энтомолог және Техаста тұрады. Шикі етке ауысқаннан кейін ол өзін мүлде жаңа адам санайды. Оның үлгісі туыстарына әсер еткені соншалық, қазір олардың көпшілігі шикі етке ауысуды шешті.

Фото: Эндрю Граф / жаңалықтар

Image
Image

«Арықтауға тырысып, мен вегетарианшы болуға тырыстым және калорияларды қатаң есептедім, сонымен қатар мен белсенді түрде жаттығулар жасадым, бірақ май кеткісі келмеді, содан кейін мен шикі ет диетасы туралы естідім. Мен бұл ақылсыздық деп ойладым. Алайда мен бірінші нәтижені көруге шешім қабылдадым, мен өз көзіме сенбедім. Енді мен өзім үшін мүлде жаңа әлемде өмір сүремін ».

Эндрюдің айтуынша, қазір шикі ет жеу бұрынғыға қарағанда әлдеқайда аз тағамды тұтынады. Қанықтыру үшін оған кішкене бөлік жеткілікті. Сонымен қатар, ол қазірдің өзінде өнімнің барлық пайдалы қасиеттерін толық алатынын айтады, себебі пісіру кейбір қоректік заттарды бұзады.

Фото: Эндрю Граф / жаңалықтар

Image
Image

Тек ет жейтін Эндрю көмірсулар қабылдауды мүлде тоқтатты және толық өмір сүру үшін оған күніне 500-900 грамм шикі ет қажет, оның көп бөлігін кешкі аспен бірге қабылдайды.

Еттен адам ұсақ туралған бауырды, сондай -ақ тартылған ет пен сүйек кемігін жақсы көреді, оны ол керемет дәмді деп атайды.

Фото: Эндрю Граф / жаңалықтар

Image
Image

Жігіт жыртқыш диетаға толығымен ауысқаннан кейін, көп ұзамай ол өзінің психикалық айқындылығы бар екенін сезді, ол жігерлі болды және психикалық денсаулығы жақсарды.

Көптеген сарапшылар шикі ет диетасы холестериннің жоғарылауына және жүрек ауруының қаупіне әкеледі деп айтады. Бірақ Эндрюдің айтуынша, әзірге ол тек тұрақты емес дәретке, аузынан жағымсыз иіс пен кішкене бөртпе кездескен. Және ол мұны үлкен проблема деп санамайды.

Эндрю жасөспірім кезінде. Фото: Эндрю Граф / жаңалықтар

Image
Image

Эндрюдің қазіргі жыртқыш өмір салты, әсіресе оның бұрынғы вегетариандық атағы бүкіл вегетариандық қауымдастық үшін ашық арандату болып табылады. Алайда Эндрю адал болуға тырысады. Оның айтуынша, ол вегетариандық диетаға отырғанда, ол өте летаргиялық болған және жиі кебулерден зардап шегетін.

Фото: Эндрю Граф / жаңалықтар

Image
Image

Эндрю бала кезінен бастап артық салмақтан зардап шекті, негізінен оның бүкіл отбасы өте семіз болғандықтан, жоғары калориялы диета мен отырықшы өмір салтын ұстанды. Енді олардың алдында үлгі алатын адамды көрген оның көптеген отбасы да шикі ет жеуге шешім қабылдады.

Эндрю Граф: «Вегетариандықтар мұның барлығын қауіп ретінде қабылдайтын шығар. Бірақ менің отбасымның көптеген мүшелері артық салмақтан, сонымен қатар жас кезінде қайтыс болды. Бұл әдіс маған көмектесті, енді мен өз отбасыма дұрыс тамақтануды үйретемін», - дейді.

Фото: Эндрю Граф / жаңалықтар

Ұсынылған: